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ねんねんネムコ

Author:ねんねんネムコ
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ココナッツオイルを食べなくなって1ヵ月・・・
間食が増えてしまいました(^^;)
お腹がすいてすいて、ちょこちょこつまんでしまいます。
甘いものもけっこう食べるようになってしまいました(^^;)
あかんやん!!ヽ(`Д´)ノ
どないしよ!?(_ _。)
これまでの健康的な食生活が無駄になってしまいそうで
怖いわあ~(´Д`)

これってココナッツオイルを摂取しなくなったせいだと思うんです。
ケトン体が作用してたのかなあ・・・。
ココナッツオイルの中鎖脂肪酸はエネルギーの代謝を活発にします。
中鎖脂肪酸はケトン体(脂肪を分解してできる物質)を増やし
脂肪を燃えやすくします。
だからダイエットに効果があると言われてるんですね。

ココナッツオイルについて
kanaさんのブログに詳しくまとめておられます。
ココナッツオイル健康法~病気にならない 太らない 奇跡の万能油~
を読むより、分かりやすいかも(^-^)
kanaさんの情報量は素晴らしいです!
それだけ勉強されてるってことなんだろうけど
塩や砂糖について、人工甘味料のこととか
栄養療法や腸内環境等々・・・
食生活について学ばせてもらっています(*^_^*)


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