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ねんねんネムコ

Author:ねんねんネムコ
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もう7月ですね。
早いです。
一日が早く一週間が早く、1ヵ月もあっと言う間。

朝起きれなくて
復学早々休学してしまった息子も
朝起きれるようになったんですよ~(*^^)v

だいたい6時から7時頃
自然に目が覚めるようになりました。
早い時は5時半頃に(@_@)
4時頃の時も(◎_◎;)
3時の時も\(◎o◎)/
・・・・・・・・・・・・・
早すぎますね(^^;)
こういうのを早朝覚醒と言うらしいです。
これはこれで問題で
一種の睡眠障害です。

はあ~(o´_`o)ハァ・・・
一進一退。

あまり早起きすると吐き気が酷くなり
朝を引きずったままその日一日しんどくなるので
コートリル(副腎の特効薬)や
メラトニン(眠れるサプリ)で回避しています。

腸内環境を改善する治療をずーっとしていますが
一つサプリを止めると
また腹痛がおきるようになったり
違う症状が出てはまた違うサプリが増えたりで
治療もなかなか先へ進みません ε-(´・`) フー

そんな中でも
体調に代わり映えがないように見えても
でも
それでも
ちゃんと起きれるようになったし
一カ月ほど前は
早起きした分
夕方になると体力の消耗が激しくて
「もうあかん!動けーん★」
と、くた~ってなってたのが
普通に過ごせるようになって
自分の部屋を掃除できるくらいの体力も出てきました。
(前は掃除機かけた後しんどくなってベットに倒れこんでた)
今日なんかレイコップでベットまで掃除してました(*^。^*)

後はメンタルの部分。
悩み事や凹むことがあるとすぐに体調に表われます。
本人も自覚していて
そんな時はゆっくり話を聞いてあげると治まる時もあるし
病院のカウンセリングを受けたりもしています。
もしかしたら本人も気が付かないところで
なにか体調の回復を妨げてる要因があるかもしれない。
潜在意識というものだそうです。
弱い自分、ダメな自分
自分の欠点を受け止めプラスに変えていく
欠点は欠点ではない
良いも悪いもない
ありのままの自分を受け入れる
ぐずぐず悩んだり
ガラスのハートを持っているのも
それが自分なのだから。
そんなカウンセリングを受けているようです。
ストレスに負けない強い心と体になってほしいです。

ストレスは精神的なものだけではありません。
この方のブログ参考になります
寒いとか暑いだとか
風邪をひいても身体へのストレスになります。
薬を飲んでも臓器のどこかに負担がかかる
それもストレスです。

なんだか起立性調節障害という病気から
どんどん離れたところで
治療をしているような気になりますが
どんな方法でも
治ればいいと思っています(*´∇`*)

ゆっくりゆっくり
ちょびっとずつですが
確実に良くなってきています。

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コメント

No title

おひさしぶりです^^

息子君、ちょっとずつ動けるようになってきたのかな?
うれしいね~~~^^
ネムコさんも食事のことなど、お疲れさまです(^^)

ストレスのこと、私も前から書こうと思ってたけど、
なんか、ほとんど同じ内容になりそうだわ(笑)
ありがとね^^
わたしもまた、ぼちぼち書くね~~、ってか、書くかも…だったりして(^^;)

No title

なつきさん
訪問ありがとうございます(*^_^*)

>息子君、ちょっとずつ動けるようになってきたのかな?
そうですね、ちょこっとですけどね(^▽^;)
この間息子が何か月ぶりかに自転車でコンビニへ行ったんですが
次の日足が筋肉痛になって「自転車くらいで」って自分でびっくりしていました。
久しぶりに動いてくれて嬉しかったけど、筋肉が落ちてるのを目の当たりにしてなんか切なかったです。

なつきさんとこの息子さんは、風邪治りましたか?
復学して疲れが出てくる時期ではありますよね。
まして梅雨時はODの子たちにとって魔の月ですもの(>_<)
体力温存しつつプチ頑張ってくださいね。

「ストレス」については、なつきさんもぜひぜひ記事になさってくださーい!!
私は曖昧なことしか書けないので
なつきさんの方が的確に皆さんに伝わると思います!
よろしくです('◇')ゞ
バトン渡しました!

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